洗いすぎ！ダメ！絶対！

だんだん暖かくなり、これからは気温２５度を超える夏日も増えていきそうな今日この頃。
皆さま、頭をどのくらい洗っていますか？

汗をかいた、頭がくさい、髪がべたつく、フケが多い等の理由で、髪を１日に２回以上洗っている方はいませんか？

実はそれ、頭皮にかなりダメージを与えています。
洗いすぎは抜け毛、薄毛の原因の一つです。

フケは洗いすぎでも出る

顔や、体の肌は乾燥して荒れると、粉をふいたりしませんか？
頭のフケはあの粉と同じで、角質がはがれたものです。

フケが出るのは頭皮が荒れて、角質が必要以上にはがれている為です。

頭皮が荒れる原因は、洗っていなくて雑菌が繁殖しているか、洗いすぎているか、どちらかです。

そして角質が必要以上にはがれると頭皮のバリア機能が失われ、抜け毛、薄毛につながります。

皮脂（あぶら）も洗いすぎでも出る

でも、頭があぶらっぽくてベトベトしているんだから、洗いが足りてないのでは？
と思いがちですが、洗いすぎて皮脂が落ちすぎると、不足分の皮脂を補うために通常以上の皮脂を分泌するようになるのです。

なので、毎日洗っているのに脂っぽい、フケが出るという場合、洗う回数を減らすか、シャンプーを洗浄力がマイルドなもの（アミノ酸系シャンプー）に変えましょう。

湯シャン

皮脂や角質はそもそも石鹸やシャンプー等で洗わずとも、お湯で洗えば十分きれいになるし、皮脂や角質には保湿機能、バリア機能があるので、それらを落としすぎない為にも、お湯で洗うのがいいという考えがあります。

「湯シャン」の考え方です。その考えで頭も体もお湯でしか洗わない方がいます。
そして、長年実行されている方は髪も肌も健康的な方が多いです。
確かに、現代人は洗いすぎているし、何かしらつけすぎているし、化学薬品を使いすぎていると思います。

洗いすぎで頭皮環境が荒れている場合、この湯シャンが効果的です。

ただ、湯シャンには賛否両論ありまして、お湯だけでは落ちない汚れ、脂もあるのでちゃんと石鹸やシャンプーは使うべきという考えもあります。不潔にしていると、雑菌が増え、皮膚や頭皮環境を悪化させてしまいますので。

個人的には、臨機応変にしてみたらどうかと思っています。
例えば、乾燥肌で肌も髪もそんなにべたついたりしないという方は、湯シャンがあっていると思います。
毎日湯シャンに抵抗があるなら、一日おきとか、時々してみる等、少しづつ様子をみながら取り入れてみてはいかがでしょうか。

脂性肌でお湯だけじゃベタベタした感じがとれない方は、石鹸やシャンプーをマイルドなものに変える。
シャンプーの量を減らす。洗う回数を減らすなどしてみてください。
もしそれで脂性肌が普通肌に変わったら、その後湯シャンに少しづつトライしてみてください。

当店のお客様の実例

こちらのお客様は頭皮全体にかなりの湿疹ができており、髪にべたつき、フケが見られました。聞けば一日２回「〇ンテーン」で髪を洗っているとのことでしたので、
洗いすぎであること、アミノ酸系シャンプーに変えたほうがいいとアドバイスしました。

すると、アドバイスをすぐに実行してくださり、２週間後再来店されたのですが、湿疹が治りかけになり、べたつき、フケがなくなっていました。
アドバイスした私自身、たった２週間でここまで良くなるのかと驚きましたし、嬉しかったです。

ご自身で頭皮の状態を確認するのはなかなか難しいと思います。
当店では、このお客様のように、頭皮の状態を見て、アドバイスをさせて頂くこともございます。

他にも食生活や、生活習慣等、髪に関することで質問、疑問がありましたら、できる限りお答えしています。

医者ではないので化学的に原因を究明したり、特定の商品を勧めたりはしませんが、お客様の髪のお悩みを少しでも解決できればと思っています。