女性の薄毛

現代は女性も薄毛に悩む方が増えています。

主に30代以降の女性に多く、年齢が進むほど増えていきます。

女性の薄毛はそのほとんどが髪全体が薄くなるびまん性脱毛症です。

特徴

１．ハリ・コシがなく、髪が細くなる

２．分け目やつむじが薄くなり、頭皮が目立つようになる

３．全体的にボリュームが減る

※男性的なオデコや頭頂部等、部分的に髪が減るものとは異なります

原因

１．加齢によるホルモンの減少

２．生活習慣の乱れやストレス、ダイエット

３．産後の休止期脱毛

対策

１．健康的な生活を送る

・栄養バランスのいい食生活（加工食品や過剰な脂肪を避ける）

・適度な運動

・質のよい睡眠を７時間以上（10時～2時のゴールデンタイムを大切に）

・ストレスの緩和

２．外的要因の対策

・湯シャンまたは頭皮に優しい低刺激のアミノ酸系シャンプーを使用する

・カラーリング、パーマは頻繁にしない

・紫外線対策で帽子や日傘を活用

・高温でドライヤーやアイロンを長時間使用しない

・洗髪後はなるべく早く乾かす

3．頭皮のケア

・頭皮のマッサージで血行促進（叩いたり、こすったり、激しくやらない）

・乾燥している時には化粧水で保湿

・つばき油などで髪に適度な油分を与える

※残念ながら、加齢が原因の場合、症状の改善は非常に難しいです。

増毛エクステ

そしてもう一つの対策として増毛エクステをお勧めします。

薄毛の原因の一つにストレスがありますが、

薄毛を気にすることがストレスになり、さらに状態を悪化させてしまいます。

増毛エクステをつけると、薄毛に対する心理的ストレスが大幅に減少します。

気持ちが楽になると、少しずつ髪の状態が改善されます。

育毛剤（内服薬）を飲み薄毛を改善した場合、

そもそも薬での改善には時間がかかります。

また、薬を飲むことを辞めた途端、薄毛に戻ります。

つまり、体に決して良くない薬をずっと飲み続けなければなりません。

（副作用のない薬はありません）

薬の耐性ができて効かなくなることもあります。

一方、増毛エクステは、体に悪い要素は何もありません。

すぐに増えますし、

いつでもやめられます。

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ここからはあくまで個人的意見です。

育毛剤はお勧めできない

私は育毛剤の使用はお勧めしません。

私自身が産後薄毛になり、様々な育毛剤を試しましたが、産毛が生えたり、少々コシが出た感じがしたことはありましたが、実際に増毛の効果を感じたことはありませんでした。

また、高価な育毛剤でまぶたがかぶれたこともありました。

考えてみて下さい。

血液で運ばれた栄養（タンパク質でできた細胞）の死んだものが髪です。

外から栄養を与えるより、内からの栄養の方が髪は育つと思いませんか？

肌と同じです。

高い美容液を塗るより、肌にいい栄養をとったり、肌にいい生活をした方が

肌が良くなった経験はありませんか？

内側から髪を育て、頭皮を守る対策をした方が髪は増えます。

結論

増毛エクステをつけて髪を増やし、薄毛のストレスをなくし、健康な生活を送り、頭皮を守る対策をすることが、最善最速の薄毛対策だと私は思います。

そして薄毛が改善されたら、増毛エクステから卒業しましょう。